「2011年12月」のアーカイブ

グッドアフタヌーン（気取りすぎ？

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

１週間くらい前は映画に行ってきました♪

しかも、父親にもらった商品券で品川で
お買いものをしてきました。

最近買い物なんてしてなかったから…。

友達とダイエットを始めようと言うことになって、実は
靴が欲しかったんだよね～♪

ゼニカルにしても
ダイエットシェイクにしても、
間食をサラダ寒天にしても

やっぱり大切なのは運動かなーと思いまして。

さっそく友達はアブロケットを買ったみたい。

骨盤リズムも行こうかーって盛り上がってるんだけど、
目指せ♪メリハリボディ～ってことで、まずは靴(笑)

曇りのちはれとか天気関係なくできるっていうのも
考えなくちゃいけなから、お風呂前の背筋や
リンパマッサージでも頑張っちゃおうかなってカンジ。

５kgとかどんどん平気で大きくなっていきそうだし。

最近会社でイライラすることが多くて、ストレスがたまるんだよねー
なんて言い訳しながらプリングルスの新作を食べる生活を変えていかないと。

本当にいつまでも大きくなっていきそうな気がする。

みなさんも、洋服がきついと感じたことありません？

俺は今までサイズが変わらなかったから、ちょっと
ヤバいな～って思ってるところ。

気楽に思っていたけど、やっぱり甘かったみたいで。

目標は靴が擦り切れるまで歩くこと(笑)

それにしても、なんで太りやすいとか痩せにくい体質になって
いくのか、不思議なものです。

フンガフフ

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あめというと、
ジメジメして洗濯物が乾かなかったり、
電車やバスが混んで、しかも濡れてしまうなどといったように、
あまりいいイメージがないようですね。

それに、お日様が出ない日は薄暗く、
13時間から電気をつけなければならないし、
厚みのある雲は重く、なんだかどんよりした気持ちになるものです。

でもお子様の頃は、
わざと水溜りを長靴ではいってぴしゃぴしゃしたり、
カタツムリがたくさんいるのを見つけてはしゃいだり…
あめの日ならではの、楽しいことを発見していたような気がします。

それに、
あめの景色は、普段の景気とは違うものに変えてくれて、
それは何か特別なものを感じませんでしたか？

あたくしは、
心の中で言葉で尽くしがたい、さまざまな感覚がうごめくことがあります。
それらは、決して悪いものではなく、
どこか落ち着くような、優しい子守唄の調べにも似た
優しいものだったように思うのです。

たまにはあめの日を、楽しんでみませんか？

日本では古来から、
五月雨、梅雨、小雨、霧雨など、
さまざまなあめにあわせた呼び名が数多くあり、
先人たちは多くのあめを感じ分けていました。
こうした風情を愛でる心に、日本の奥ゆかしさを感じませんか？

あめの音を聞きながら、
お気に入りの音楽をかけて
ぼんやりとこの｢空気」を感じるのがあたくしは好きです。

あめの日は浮ついた心を鎮めて
穏やかにしてくれる作用があるように思います。
上から下に流れていく、そんなエネルギーだからでしょうか。

あめの粒がきらめくさまや、
道行く人の傘の彩りを見ていると、なんだか優しい気持ちになってきます。
あたくしにとって、心をうるおす豊かな時間でもあります。

今日は、ここまで。

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「食べてもやせられる」などいった
シェイプアップ商品がよくありますが、
体操を全くしないで、今までどおりに生活をしていても、
シェイプアップできるのでしょうか？

ご飯の度にカロリー計算をして、
ご飯内容も改善してみたけれど、
なかなか思うように体重が減っていかないという方も
多いのではないでしょうか。

ご飯制限だけで多少体重が減少しても、
リバウンドを起こす可能性が高いようです。

しっかりシェイプアップをするには、
やはり適度な体操が必要なんですね。

でも、
全く体操していなかった人が、
急に体操をしようと思ってもなかなか長続きしませんよね。

きっと途中で挫折してしまうことでしょう。
「やっぱりわしは駄目な人間だ」と
落ち込んでしまうかもしれません。

そこで、最近では
体操の苦手な人でも、楽しく体操ができるようにと、
シェイプアップのためのエクササイズDVDが
いろいろと発売されていますね。

これらのエクササイズは、
どれも短時間で簡単にできるものが多いようです。

シェイプアップを始めるというよりも
自分に合ったエクササイズDVDを探して、
まずは楽しくエクササイズをしてみるといいと思います。

それを続けることで肉体が慣れてきますので、
次は積極的に体操を取り入れたシェイプアップを
しっかり習慣づけるといいでしょう。

また、体重計で
連日体重を確認することも大切です。

微妙な体重の変化をみて、
少し増えてしまったなと思ったときは、
すぐに気をつけるようにしましょう。

一定の体重をキープすることができれば、
簡単に体操で体重ダウンすることも可能になりますよ！

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こんばんわです＾＾

今日も一日が終わりましたー。

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑

最近ママがネットショッピングにはまってる。

ま、自分のムリのない範囲内でのお買い物は
良いけど、ついつい使いすぎちゃうんだよね。

お金が動いていないし、特にクレジットカードも
翌月にみてビックリ！な時もあるから、気をつけて
買って欲しいところですが・・・

もっぱら買うのは
スピルザＤ
ＤＨＣのダイエットシェイク
らしい（笑）

好きなのは
キャンペーンにセールにトライアルセット♪

エアリーシェイプネオも買ったらしいけど、
最近気にしているのは

「全額返金保証」

効果がなければ、返金保証があるから、
安心して買えるみたい。

18時とかに元気に運動してるけど、
痩せる云々よりも、毎日することが大切だよね。

明日も友達と札幌に出かけるとかで、
その時に買い物すれば良いじゃん！って思うけど、
ネットでお買い物。

買い物に行くために、ネットで買い物！？

洋服を買って、洋服をまた買いに行く・・・

でもね、ネットの方が安い！って最近あまり
買い物してこないんだけど、良いことなのか
何なのかね。

ま、晴れ時々曇りのち晴れとか関係ないし、欲しいと思ったときでも
18時とかにでも買い物ができるし。

便利だからねー。

まったりしようと思っていても、
買い物の最中でも携帯からでも買えるし。

ハンガリーに行かなくても、ハンガリーの
ものも買えるのも良いところ。

とはいえ、何でも買えるからといって、買いすぎても
どーかとは思うけど。

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GoodAfternoon！

ちょっとビックリ事件がありまして・・・

兄がこの不景気に仕事を辞めてきました。

エネルギー管理士の勉強をするんだってー。

実家に帰ってきたから、母親にミーが
一人暮らしをしろってことかなーって言ってたんだけど。

末っ子だから、実家から出させてもらえなかったから、
ある意味チャンスかも♪

一応家にはお金入れてるけど、22時から
ウォークフリーする余裕がなくなるかも。

家事も全部自分がしないといけないからねー。

ダイエットフルーツ茶やダイエットゼリー　ライチ味を
買う余裕も、今の給料ではなくなってしまうかも。。。

減給された今、正直実家から出るのは心配。

入用が多ければ、実家に入れるお金を少し少なめに
することができるけど、一人暮らしはそうはいかないしね。

甘えてるのはわかっているけど、今の仕事じゃ・・・
貯金どころか、やりくりも悩むところ。

親に逆に迷惑かけてしまいそうなカンジだし、友達も
バイトをしたり、実家に帰ったり、それぞれ頑張ってたり
するしねー。

ハンガリー旅行に友達と行ったのが、懐かしい。。。

今のミーには夢の話。

でも、一人暮らししたら、ちらし寿司とか我慢したら
痩せるかも♪

ちなみに兄は6ＫＧ痩せたみたいで、不健康な
生活を送ってたみたい。

それにしても22時からドタバタしてると怒られるし、
2週間の休みに、お部屋探ししてみよっかなー。

どのくらいお金がかかるか、考えるだけでも良いもんね。

明日はいい日かな～

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